Упражнение подъем ног в висе. Подъем коленей к груди на перекладине. Неправильное поднятие тяжестей. Подъем ног в висе на перекладине. Упражнения с бодибаром для осанки.
Три поднимать. Упражнение поднятие таза. Техника поднятия тяжестей. Нормы перемещения тяжестей. Ягодичный мостик «подъем таза».
Правила при поднятии тяжелых грузов. Правила подъема тяжестей. Три поднимать. Три поднимать. Жест судьи в баскетболе поднятые три пальца.
Ноги на ширине плеч. Поднимает тяжесть. Три поднимать. Подъем таза лежа. Поднятые большие пальцы рук в баскетболе.
Упражнения на гибкость лежа. Три поднимать. Упражнение поднимание таза лежа. Поднимание ног в висе на перекладине. Иллюстрированное пособие стропальщика.
Неправильный подъем тяжести. Переворот через себя. Жесты судьи в баскетболе пальцами. Подъем ног в висе на перекладине. Три поднимать.
Подтягивания коленей к груди на турнике. Упражнения с обручем для детей. Три поднимать. Правильная биомеханика при поднятии тяжестей. Неправильный подъем тяжести.
Три поднимать. Правильное поднятие тяжестей. Три поднимать. Подъем прямых ног в висе на перекладине. Упражнения с бодибаром на руки.
Касание локтем колена. Три поднимать. Упражнение левый локоть правое колено. Подъем тяжестей. Упражнение с обручем физкультура.
Упражнения с палкой. Поднятие тяжестей. Три поднимать. Три поднимать. Жесты судей в баскетболе три пальца.
Три поднимать. Изометрический вис на турнике. Сальто иллюстрация. Статические упражнения гибкость упражнение. Упражнение вис на перекладине.
Правильное поднятие тяжестей с пола. Упражнения лежа на спине. Безопасность работы стропальщика. Подъем таза лежа на спине. Подъем и перемещение груза.
Подъем тяжестей. Лежа на спине руки вдоль туловища. Как правильно поднимать тяжести. Рисунок спортсмена в сальто. Правильное поднятие тяжестей.
Правильный подъем тяжестей. Три поднимать. Упражнения с гимнастической палочкой. Три поднимать. Поднимать тяжести с прямой спиной.
Упражнение поднятие рук вверх. Комплекс упражнений с обручем для детей. Человек стоящий прямо. Поднимание и опускание ног в висе. Поднятие тяжести с пола.
Правильный подъем тяжестей. Упражнение поднимание обруча. Лежа на спине ноги согнуты. Упражнение мостик лежа на спине. Как правильно поднимать груз.
Поднимание прямых ног в висе на перекладине. Неправильное поднятие тяжестей. Подъем рук вверх. Упражнение подъем ног к перекладине. Три поднимать.
Правильный подъем тяжестей. Три поднимать. Сальто рисунок. Упражнения на гибкость. Правильная техника поднятия тяжестей.
Наглядные пособия для стропальщиков. Правила подъема и перемещения грузов. Подскоки в паре в схеме. Три поднимать. Правильное поднятие тяжестей с пола.
Правила поднятия тяжестей. Три поднимать. Три поднимать. Кк правильно пдымать тяжести. Коснуться колена локтем.
