Подъем ноги стоя на четвереньках. Подъем ноги на четвереньках. Ходьба с высоким подниманием бедра. Поднимать ноги стоя. Махи ногами стоя.
Мах прямой ногой вперед. Махи ногой назад. Поднимать ноги стоя. Поднимать ноги стоя. Махи ногами вперед.
Отведение ноги назад. Поднимать ноги стоя. Упражнения на четвереньках. Махи ногами. Махи стоя на четвереньках.
Упражнение отведение ноги в сторону. Поднимать ноги стоя. Махи ногой назад стоя. Упражнение махи ногами стоя. Поднимать ноги стоя.
Махи ногами вперед назад в сторону. Упражнение отведение ноги в сторону стоя. Поднятие ног на четвереньках. Махи ногой назад стоя. Упражнение отведение ноги в сторону стоя.